Når vinteren melder sin ankomst, begynder mange af os at tænke på varme sokker, halstørklæder og lune frakker. Men for os med stomi følger der ofte et par ekstra overvejelser med, når kulden bider sig fast. Kroppen reagerer anderledes i de kolde måneder, og det kan stomien også gøre. Heldigvis er der flere enkle greb, som kan gøre vinteren mere behagelig.
Tips til dig, der drømmer om sol og afslapning – og gerne vil rejse uden bekymringer.
En stomi behøver ikke at stå i vejen for gode ferieoplevelser. Faktisk rejser mange med stomi hvert år – både med fly og til varme destinationer – uden problemer. Med lidt planlægning og de rette forholdsregler kan du slappe af og nyde ferien uden unødig bekymring.
Når man lever med stomi, spiller væske en helt central rolle for kroppens trivsel. Mange oplever hurtigt, hvor stor en forskel det gør, når man får drukket nok – og på den rigtige måde.
At have en stomi behøver ikke at være en hindring for et aktivt liv. Tværtimod kan motion og bevægelse give en lang række fordele for både krop og sind. Uanset om du allerede er fysisk aktiv eller gerne vil i gang, er der mange motionsformer, der kan tilpasses til dine behov, så du kan dyrke motion på en tryg og sjov måde.
Jeg elsker al slags sport, men svømning og løb er mine favoritter.
Kosten er en af de største bekymringer, de fleste har, før og lige efter operation.
Juletiden kan både være fuld af glæde og mentalt krævende. For personer med stomi er det vigtigt at prioritere sin mentale sundhed.
At have fået to stomioperationer har ført mig igennem to meget forskellige rejser mod accept.
Der hersker nok ingen tvivl om, at vi alle værdsætter vores skønhedssøvn. Det kan dog tage noget tid at håndtere søvn når man har fået stomi.