At få en god nats søvn kan føles svært, når man lever med stomi. For nogle fylder posen så meget i løbet af natten, at man er nødt til at vågne og tømme den. Det kan være frustrerende og måske kan det føles, som om det slet ikke giver mening at arbejde med bedre søvnvaner, når man alligevel bliver vækket.
Når vinteren melder sin ankomst, begynder mange af os at tænke på varme sokker, halstørklæder og lune frakker. Men for os med stomi følger der ofte et par ekstra overvejelser med, når kulden bider sig fast.
Tips til dig, der drømmer om sol og afslapning – og gerne vil rejse uden bekymringer.
Når man lever med stomi, spiller væske en helt central rolle for kroppens trivsel. Mange oplever hurtigt, hvor stor en forskel det gør, når man får drukket nok – og på den rigtige måde.
At have en stomi behøver ikke at være en hindring for et aktivt liv. Tværtimod kan motion og bevægelse give en lang række fordele for både krop og sind. Uanset om du allerede er fysisk aktiv eller gerne vil i gang, er der mange motionsformer, der kan tilpasses til dine behov, så du kan dyrke motion på en tryg og sjov måde.
Jeg elsker al slags sport, men svømning og løb er mine favoritter.
Kosten er en af de største bekymringer, de fleste har, før og lige efter operation.
Juletiden kan både være fuld af glæde og mentalt krævende. For personer med stomi er det vigtigt at prioritere sin mentale sundhed.
At have fået to stomioperationer har ført mig igennem to meget forskellige rejser mod accept.